脏腑调理 > 气血双补食谱 > 咸味何首乌煮鸡蛋_气血双补食谱咸味何首乌煮鸡蛋的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：气血双补食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
口味：咸味      工艺：煮

咸味何首乌煮鸡蛋的制作材料：

主料：何首乌100克,鸡蛋100克
调料：大葱5克,姜5克,盐3克,料酒10克,味精2克,猪油（炼制）20克

教您咸味何首乌煮鸡蛋怎么做，如何做咸味何首乌煮鸡蛋才好吃

1. 将何首乌洗净，切成长块，把鸡蛋、何首乌放入锅内，加适量的水，再放入葱、食盐、姜、料酒等调料；
2. 将锅置火上烧开，改小火熬至蛋熟，将蛋取出，用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入锅内煮2分钟后即可食用.食用时加味精少许。

小帖士-健康提示：
适于虚不受补的患者，这种蛋长期食用还有滋补肝肾，益精血，防早衰的功效，适用于血虚体弱，头晕眼花，须发早白，未老先衰，遗精，脱发以及血虚便秘等症。

小帖士-食物相克：
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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