
菜系及功效:孕妇菜谱 山药蔬菜饼的制作材料:
主料:水1杯,面粉1杯,山药150克,圆
白菜30克,
金针菇40克,胡
萝卜30克,
豌豆苗40克,鸡蛋2个。
奶油10克,盐1/4茶匙。
山药蔬菜饼的特色:
本食谱对准妈妈的帮助:可预防及改善便秘问题。
教您山药蔬菜饼怎么做,如何做山药蔬菜饼才好吃
1、
圆白菜、金针菇、
胡萝卜、
豌豆苗洗净,切丝;鸡蛋打散;山药去皮,入蒸锅蒸软,压成泥状备用;面粉过筛,先加水搅拌,再加入山药泥拌匀后盖上湿布,在室温下静置1-2小时。
2、平底锅加热,放奶油,倒入山药泥面糊成四方饼状,其上加入蔬菜丝、鸡蛋液及盐;待底部凝固后翻面,以小火煎至两面呈金黄色即可。
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