人群膳食 > 孕妇菜谱 > 草鱼豆腐_孕妇菜谱草鱼豆腐的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：孕妇菜谱

草鱼豆腐的制作材料：

主料：草鱼一条(约500克),豆腐两块(约250克),调配料各适量。

草鱼豆腐的特色：

富于营养，易于消化吸收。

教您草鱼豆腐怎么做，如何做草鱼豆腐才好吃

1.将草鱼去鳞、内脏洗净，切成三段；豆腐切成小方块；青蒜25克切段。

2.炒锅放50克鸡油(或色拉油)烧热，放入鱼段煎炸后，加入料酒、酱油、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。

3.鱼入味后，放入豆腐块，大火烧开，小火煨煮，焖烧5分钟后，待豆腐浮起，放入青蒜末(或大蒜末)，淋明鸡油，即成。

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