人群膳食 > 孕妇菜谱 > 桑椹粥_孕妇菜谱桑椹粥的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：孕妇菜谱

桑椹粥的制作材料：

主料：粳米100克,桑椹,白糖各30克。

桑椹粥的特色：

此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。

教您桑椹粥怎么做，如何做桑椹粥才好吃

1、 将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。

2、 把粳米放入清水中淘洗干净。

3、 锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。

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