
菜系及功效:私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味
工艺:扒
扒南瓜的制作材料:
主料:南瓜300克
辅料:猪肉(瘦)150克,
虾米50克
调料:植物油20克,料酒10克,生抽5克,盐3克,胡椒粉2克,
白砂糖5克,
淀粉(玉米)10克,
香油3克,
香菜10克,
姜4克
教您扒南瓜怎么做,如何做扒南瓜才好吃
1. 将南瓜去皮、瓤洗净切成块,加精盐拌匀;
2. 猪瘦肉剁碎;
3. 虾米用清水泡软剁碎,同猪肉末加生抽、白糖、胡椒粉、淀粉拌匀;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 炒锅注油烧热,下入南瓜块煸炒,加水中火煮熟,盛出备用;
6. 炒锅注油烧热,下入姜末爆香,加入肉虾料略炒,放入南瓜炒匀,用湿淀粉勾芡,撒入香菜末即可。
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