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素炒瓜片的做法,素炒瓜片怎么做,如何做

素炒瓜片的做法

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱
口味:原本味      工艺:清炒

素炒瓜片的制作材料:

主料:西葫芦350克
调料:盐3克,植物油20克,味精2克,虾皮10克,大蒜(白皮)10克

素炒瓜片的特色:

海味浓郁,素而不淡。

教您素炒瓜片怎么做,如何做素炒瓜片才好吃

1. 将西葫芦刮去外皮,切成薄片;
2. 虾皮淘洗干净备用;
3. 大蒜去皮剁成蒜末;
4. 炒勺放火上,倒入植物油,油热后先放入少许蒜末煸出香味;
5. 再加入虾皮、盐,最后倒入西葫芦片,翻炒片刻;
6. 瓜片快熟时,倒入蒜末,翻炒两下,再加入味精拌匀装盘即可。


小帖士-健康提示:
西葫芦除水分以外,含有糖类较多,还含有一些纤维素,维生素等。  

素炒瓜片的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/55735/

更新于:2010-09-05 11:00:23

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