
菜系及功效:私家菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱
防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味
工艺:烩
砂锅烩鱿鱼的制作材料:
主料:鱿鱼(鲜)1000克
辅料:火腿60克,
虾米30克,
冬笋30克,
香菇(鲜)30克
调料:猪油(炼制)100克,
鸡油50克,盐10克,味精3克,料酒25克,胡椒粉2克,
大葱15克,
姜15克,
香菜20克
砂锅烩鱿鱼的特色:
此菜脆嫩鲜美,味醇不腻。
教您砂锅烩鱿鱼怎么做,如何做砂锅烩鱿鱼才好吃
1. 鱿鱼洗净切成薄片;
2. 火腿、冬笋均切片备用;
3. 葱切段,姜切片;
4. 炒勺置旺火上,下清水适量,烧沸后把鱿鱼片、连同火腿片、冬笋、香菇、
豌豆、海米(虾米)下沸水锅中氽透,捞出,控干水分,放入碗内;
5. 原勺再置旺火上,下猪油,烧至七成热,下葱段、姜片炝勺炸黄,捞出葱姜不要;
6. 勺内下高汤(2000克),熬至白色时下鱿鱼及其他配菜,放料酒、精盐、味精;
7. 待汤烧滚开后倒入砂锅内,撇浮沫,撒上胡椒粉,淋上鸡油即可;
8. 上桌时可带香菜段(择洗净后切段)1小碟。
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