山药枸杞粥的做法,山药枸杞粥怎么做,如何做
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山药枸杞粥的制作材料：
主料：白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水 8杯山药枸杞粥的特色：
增强免疫力，补血明目！教您山药枸杞粥怎么做，如何做山药枸杞粥才好吃
1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
Tips：
枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
《山药枸杞粥的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/51208/
更新于：2010-08-29 11:19:31