特色菜谱 > 精品主食 > 小米薄麻粥_精品主食小米薄麻粥的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 水肿食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
口味：原本味      工艺：煮

小米薄麻粥的制作材料：

主料：火麻仁50克,薄荷50克,荆芥穗50克,小米150克

教您小米薄麻粥怎么做，如何做小米薄麻粥才好吃

1. 先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。
2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁。
3. 小米淘洗净后，加入火麻仁末，倒入汁，兑水，一同煮成粥，即成。

小帖士-健康提示：
此粥具有滋养肾气，润肠清热的功效。

小帖士-食物相克：
小米：小米忌与杏仁同食。

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