特色菜谱 > 精品主食 > 鳜鱼粥_精品主食鳜鱼粥的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：精品主食 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味：咸鲜味      工艺：煮

鳜鱼粥的制作材料：

主料：粳米100克,鳜鱼200克
调料：姜5克,小葱3克,盐5克,味精2克,料酒10克,香油5克

教您鳜鱼粥怎么做，如何做鳜鱼粥才好吃

1.　将鳜鱼肉去皮，批成厚片，排成梯形，再改刀成粗丝；
2.　将鳜鱼肉放入碗内，加入料酒、姜（切末）和适量盐、香油，拌匀稍腌；
3.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
4.　取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸；
5.　然后改小火熬煮，至米粒开花时，加入鳜鱼肉丝；
6.　待两三沸之后，鱼肉熟透，再加入盐、味精、香油，撒上葱（切末）末，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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