家常菜做法大全haoshilao.com营养不良的饮食 炒生鸡丝掐菜的做法
菜系及功效：京菜 便秘食谱 青少年食谱 营养不良食谱 工艺：滑炒
炒生鸡丝掐菜的制作材料：
主料：鸡胸脯肉150克,绿豆芽500克辅料：鸡蛋清15克
调料：大葱4克,姜3克,姜汁2克,料酒3克,盐3克,淀粉(豌豆)10克,鸡油10克,猪油（炼制）75克,香油15克
炒生鸡丝掐菜的做法：
1.鸡脯肉去脂皮和白筋，顺着肉纹切成极细丝，加鸡蛋清、湿淀粉拌匀上浆，豆芽洗净，掐去豆瓣和须根（即成掐菜）。
2.炒勺坐旺火，猪油500克烧至四成热，下鸡丝滑油，拨散后倒入漏勺。
3.将鸡油和香油放入勺中烧热。倒入姜末煸炒至香后，再倒入鸡丝绿豆芽加上葱（切段）、姜（切片）、姜汁、料酒、盐回锅即成。
炒生鸡丝掐菜的制作要诀：
本品有过油炸过程，需备猪油约500克。食物相克
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。《炒生鸡丝掐菜的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/34921/
更新于：2010-07-05 11:23:36