家常菜做法大全haoshilao.com清热去火的饮食 绿沙海棠果的做法
菜系及功效：精品主食 水肿食谱 自汗盗汗食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 工艺：蒸
绿沙海棠果的制作材料：
主料：糯米粉500克辅料：绿豆沙400克,籼米粉（干、细）150克,火腿肠150克,黄豆粉20克
调料：白砂糖200克
绿沙海棠果的做法：
1. 将糯米粉和大米粉按4∶1的比例纳盆，加适量清水，揉成面团；
2. 出条下节子，用擀面杖擀成面皮；
3. 再压扁后包上绿豆沙心馅，搓成圆球形；
4. 中间穿个小洞，洞内插上火腿肠做的小把，形如海棠果生坯；
5. 上笼蒸熟后，撒上黄豆粉和白糖即成。
绿沙海棠果的制作要诀：
1. 成品蒸出后有时会出现下塌现象；2. 关键在于糯米粉中加入的大米粉要适量，应按4∶1的比例调配，不然会影响质量。
健康提示
糯米补肺益脾，黄豆、绿豆可健脾胃，消水肿，解暑生津。《绿沙海棠果的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/33486/
更新于：2010-07-01 09:27:48