功能性调理 > 肢寒畏冷食谱 > 煎鸡腿_肢寒畏冷食谱煎鸡腿的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：湘菜 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱 工艺：生煎

煎鸡腿的制作材料：

主料：鸡腿450克

调料：香油30克,大葱10克,酱油20克,白砂糖10克,姜汁5克,白酒10克

煎鸡腿的做法：

1.用刀背在鸡腿的肉面上轻剁后加调味料（酱油20克、麻油10克）腌20分钟后取出，腌汁留用；葱洗净切段。

2.将20克麻油烧热，入葱段爆香后捞出，加入鸡腿两面略煎，再放入调味料（糖10克、姜汁5克、酒10克）及腌汁，加盖以小火焖煮10分钟，打开锅盖改中火煎至汁液收干，取出，待凉后切1公分宽的斜片即可。

食物相克

鸡腿：鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。

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