人群膳食 > 孕妇菜谱 > 香菇炒薯条_孕妇菜谱香菇炒薯条的做法,怎么做,如何做

香菇炒薯条的做法简单是家常菜做法大全haoshilao.com孕妇食谱菜谱里的常见菜，香菇炒薯条口味属于家常味，做法属炒菜类，但怎么做香菇炒薯条最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道香菇炒薯条吧~~

制作方法：

备料：

马铃薯3个。香菇4个。青椒半个。老陈醋3大汤匙。盐少许。油1大汤匙。

过程：

1.将马铃薯切成略粗的条（炒出来会很香），将香菇的菌柄头去掉，切成薄片，青椒切丝。

2.在平底锅中倒入色拉油并加热，将香菇炒透。

3.加入马铃薯，撒盐翻炒透，再放入青椒略炒，装盘后淋上老陈醋。

营养分析：

香菇：含有丰富的食物纤维、维生素B群（防孕吐）。如果将它制成干货，则会大大增加了促进钙吸收的维生素D。

马铃薯：含丰富的维C。由于被淀粉包着，虽然被加热但却损失很少。维持盐分平衡的钾的含量也很多。

青椒：含有丰富的维C。

在孕期间电脑也会对宝宝产生影响，这些都是妈妈们要注意的。电脑显示器产生出的电磁辐射会引起孕妇眼球疼痛、疲劳等症状；而电脑背面与两侧产生出的电磁波比正面还要强，因此更不能太接近。在孕早期还是暂时远离电脑为好。怀孕3个月以后，就可以和电脑接触了，不过还是要注意适时适度，不能一天到晚地坐在电脑前，不利于母子的健康

赶快试试吧，做一道属于你的香菇炒薯条。

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