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西葫芦的做法及营养价值
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西葫芦的做法

有一种蔬菜瓜类,它的外形看起来很像葫芦,所以得名为西葫芦。其实西葫芦在山东、山西这类地方都是有种植的,它是南瓜的一种。西葫芦可是很有营养的,它还拥有清热利尿、润肺止咳的功效。

西葫芦的做法大全 haoshilao.com

茄汁西葫芦的做法

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茄汁西葫芦

食材准备

鲜嫩的西葫芦1个、番茄1个、青椒1个、大蒜2瓣、盐、味精、植物油各适量。

方法步骤

1、首先将西葫芦洗净,顺长切成4瓣,然后再横切成片。

2、将番茄先用开水烫一下,这样容易撕去外皮,之后切成小片。

3、把青椒洗净,切成块;把蒜洗净,切成片,以作备用。

4、锅里倒入植物油,等油烧热后,放入番茄片煸炒出汁。

5、接着再把西葫芦和青椒、蒜放下去,接着翻炒。

6、等到快熟的时候,就放入适量的盐和味精,出锅即可。

小贴士

1、嫩西葫芦可以直接炒,不需要去瓤,但是个体稍微大的就需要去掉然后烹饪。

2、番茄要选用熟透多汁的,这样才能更加的入味。

3、其实这道菜的重要突出点是番茄,其他的调料能减就减了。

木耳鸡蛋炒西葫芦的做法

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木耳鸡蛋炒西葫芦

食材准备

鸡蛋、盐、胡椒面、、木耳、西葫芦。

方法步骤

1、首先将西葫芦洗净,然后切成小块。

2、把鸡蛋磕碎在碗中,然后加入少量的盐和胡椒面,搅拌均匀。

3、起热锅,然后把鸡蛋用筷子搅拌着倒入,用锅铲翻炒,之后盛起备用。

4、同样起热锅,放入几片姜,再放木耳爆炒一小会儿,倒入西葫芦块,爆香。

5、最后放入适量盐和胡椒面,再放入炒好的鸡蛋,均匀翻炒,出锅即可。

西葫芦香菇盒的做法

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西葫芦香菇盒

食材准备

西葫芦、肉馅、香菇、鸡蛋、淀粉、大葱、牦油、泡打粉、花椒盐、辣椒酱、面粉、姜、胡椒粉、盐。

方法步骤

1、首先将西葫芦洗净,然后连切两藕片,中间的一刀不要切断。

2、肉馅中要放入适量的盐、姜末、胡椒粉和牦油等,然后搅拌均匀,腌制10分钟。

3、然后再放入香菇丁和大葱,搅拌好备用。

4、把适量的香菇肉馅夹在西葫芦片里。

5、接着再用鸡蛋、面粉、淀粉、泡打粉、适量盐、胡椒粉,以及一定量的清水稀释调和成面糊。

6、把做好的西葫芦盒放在面糊中,这样让它的表面均匀的裹上一层面糊。

7、烧锅油,在油六七成热时把西葫芦盒放下去炸,炸到浅黄色样子时捞起。

8、开大火,油温九成热时再放入西葫芦盒,炸到金黄色时捞出。

9、最后摆放在盘中,表面撒上一些花椒和适量盐即可,喜欢吃辣的朋友,还可以放一些辣椒酱。

西葫芦的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/113659/

更新于:2018-04-27 11:09:07

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