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牛奶香菇的做法及营养价值

牛奶香菇的做法

香菇是我们日常生活中常见的一种食材,牛奶也是大家经常和的饮品。这两种的营养都非常丰富,那么这两种食材混合到一起做出的牛奶炖香菇你吃过么。

牛奶香菇的做法 haoshilao.com

牛奶炖香菇

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食材准备

牛奶,香菇,白砂糖

方法步骤

1、香菇洗净撕成小块;

2、起锅烧开水,香菇焯水备用;

3、炖锅中加入牛奶,倒入香菇,小火慢炖;

4、炖至香菇熟透后,加适量白砂糖即可。

牛奶香菇汤

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食材准备

香菇,洋葱,黄油,牛奶,鸡汤料,盐,胡椒。

方法步骤

1、洋葱切块,香菇洗净切块;

2、起锅,放入黄油,油化后倒入洋葱;

3、中火煸炒,倒入香菇继续翻炒;

4、香菇出水后,加鸡汤料,水煮开;

5、煮开后加牛奶,转小火煮5分钟左右,再加盐,胡椒调味即可。

牛奶隔炖香菇

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食材准备

牛奶,香菇。

方法步骤

1、香菇洗净切片;

2、去炖盅加入牛奶,放入香菇;

3、隔水炖煮15分钟左右即可。

牛奶香菇的营养与功效

牛奶香菇的做法 haoshilao.com

1、网传牛奶炖香菇能治鼻炎,其实没有什么科学依据支撑;

2、可以增强人体抵抗力,预防感冒,香菇具有延缓衰老,防癌抗癌的作用。

牛奶香菇的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/113357/

更新于:2018-03-11 11:01:35 标签:香菇牛奶