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微波炉烤地瓜的做法及营养价值

微波炉烤地瓜的做法

烤地瓜在大街小巷中经常看见,美味可口,甜糯异常,微波炉烤地瓜就是家庭版的烤地瓜了,味道是一样的,而且不需要那么复杂,值得一试。

微波炉烤地瓜的做法 haoshilao.com

微波炉烤地瓜的做法

微波炉烤地瓜的做法 haoshilao.com

需要的食材

地瓜2个,水适量。

做法步骤

1、地瓜清洗干净后,控干水分。

2、用保鲜膜包严,放在微波炉中。

3、用高火烘烤5分钟,将地瓜翻至另一面,继续高火力烘烤5分钟即可。

4、热乎乎的烤地瓜就好了。

小贴士

在微波炉烤地瓜中,将地瓜清洗干净,要在上面扎几个洞,不然会引起热量无法散微波版烤地瓜发而爆炸。

微波炉烤地瓜的做法介绍

微波炉烤地瓜的做法 haoshilao.com

需要的食材

地瓜4个,厨房用纸4张。

步骤做法

1、地瓜刷洗干净后不控干水分,直接用一层厨房纸将红薯包裹严实。

2、将包好的地瓜放入微波炉中,用高火烘烤4分钟。

3、将地瓜翻面再烤4分钟即可。

小贴士

在微波炉烤地瓜中,地瓜的选择也是需要一些技巧的,选地瓜时,要选大小适中、体型偏长、匀称,方便包裹,以及翻转。

微波炉烤地瓜的注意事项

微波炉烤地瓜的做法 haoshilao.com

注意事项

1、烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间。

2、不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤,以免报纸上的铅渗透到地瓜中,影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾(则需多包裹几层)。

3、及时翻转 ,避免烤焦。

4、在翻面的时候避免烫伤手。

5、注意若使用微波方法,不要用锡纸,避免危险的发生。

微波炉烤地瓜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/112833/

更新于:2018-01-04 11:56:37

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