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毛豆香干炒肉丁的做法及营养价值

毛豆香干炒肉丁的做法

主要食材:

1、毛豆;2、香干;3、青红椒;4、猪肉丁。

调味品:

1、葱白;2、片;3、食盐;4、味精;5、白糖;6、胡椒粉;7、料酒;8、食油。


食材加工:

青红椒洗净切成象眼块,香干洗净切成丁,毛豆去壳后洗净,猪腿肉洗净切成丁,然后,将加工好的食材码放在配菜盘内备用。


烹饪操作:

1、锅淋油葱姜煸香,入青红椒过油后装盘备用。


2、浆制好的猪肉丁,入锅滑炒至变色即可。


3、将过油后的青红椒、肉丁装盘备用。


4、锅内加入毛豆略煸炒变色,再加入香干同时煸炒片刻,然后,加入适量清水、食盐。注:此时加盐毛豆不易变黄。


5、盖上锅盖用大火烧开,然后,用中火略焖片刻。


6、待毛豆七分熟时加入肉丁、青红椒翻炒、调味、收汁、勾芡即可。

毛豆香干炒肉丁的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/110745/

更新于:2017-05-25 14:51:11

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