腐乳鸡腿块的做法及营养价值
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主料：
鸡全腿、青椒、姜、葱、蒜、红腐乳、白糖
调料：
料酒、酱油
做法：
1、鸡全腿洗净剁块，放开水锅里焯水后捞出洗净备用
2、姜切丝、葱切丝，蒜切片
3、锅中放少许油，下鸡块煎至表面略有变黄。把鸡块拔到一边，下姜蒜葱煸香
4、把红腐乳和腐乳汁混合并压碎，放入鸡腿块中炒匀，再放老抽，料酒，白糖炒至上色
5、一次性倒入足量开水，大火烧开后转小火，炖到鸡肉熟烂后加入切块的青椒略炒，大火收汁即可
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更新于：2017-05-24 14:01:15