主料：
鳕鱼150g
辅料：
鸡蛋1个、面粉、奶粉少许
调料：
盐少许、糖
做法：
1、面粉中撒入少许细盐；
2、再加入少许白砂糖；
3、加入适量奶粉，搅拌均匀待用；
4、鸡蛋打散，鳕鱼切短粗条，进入蛋液蘸一下；
5、再放入粉类中，裹一层粉；
6、锅中放宽油，油烧热后放入裹好粉的鳕鱼排，炸至表面金黄即可。
膳食食疗：
鳕鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。
注意事项：
1．裹鳕鱼的面粉中，可根据自己的口味增减糖和奶粉的用量；
2．蛋液不要太多，能够均匀包裹鱼排即可；
3．炸鱼排的油烧至8分热时，即可放入鱼排。
《经典酥炸鳕鱼排的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/110706/
更新于：2017-05-22 14:01:25