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粉蒸肥肠的做法及营养价值
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粉蒸肥肠的做法

用料 :

肥肠 3根 自制米粉 一碗
红薯 一条 香菜 少许
八角 2颗 花椒 几颗
片 少许 香叶 几片
料酒 酱油
鸡精 胡椒粉
 

做法 :

1.将超市处理好的猪大肠放入锅中,加水大火烧开后
2.将大肠盛出放入盆中,用清水清洗一遍
3.洗好的肥肠切段,倒入料酒、放入花椒、姜片、八角抓匀腌制片刻
4.取一只小锅倒入腌好的肥肠,注入清水,放几片香叶,中火煮开
5.煮开后转小火,煮至汤汁发白时,熄火
6.将肥肠倒入筛子沥干
7.红薯去皮切块放入盆中
8.倒入适量米粉、酱油抓匀
9.沥干的肥肠倒入鸡精、米粉、酱油、胡椒粉
10.抓匀
11.放在码好的红薯上
12.入蒸锅大火蒸熟,撒上香菜即可

粉蒸肥肠的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/110518/

更新于:2017-05-07 12:07:37

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