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家常菜五香熏鱼的做法及营养价值

家常菜五香熏鱼的做法

主料:鲤鱼2条

调料:花生油适量,食盐1茶匙,冰糖1汤匙,1块,八角1颗,花椒1/2汤匙,桂皮1段,小米椒3个,料酒1/2汤匙,生抽1/2汤匙,大葱1段,肉蔻1个,茴香籽1茶匙,香叶1片,蒸鱼豉油1/2汤匙,卤水适量,白酒1/2汤匙


五香熏鱼的做法


一、卤水的熬制:

1.准备原料

2.锅内放少许植物油,放入所有的配料略炒香

3.加入3碗水

4.大火烧开,加入冰糖

5.加入蒸鱼豉油

6.加入卤水汁等

7.加入生抽、料酒等调料,转小火煮20分钟出味

8.盛在盆里放凉备用



二、鱼的处理:

1.鱼洗净,去除鱼腹的黑膜、抽掉背部中间的白筋

2.切成2指宽的鱼段,再从鱼骨处切2半

3.鱼块内加入盐

4.加入高度白酒,抓匀,腌渍一会儿

5.花生油烧6成热,放入鱼块炸制

6.鱼块发硬捞出,晾凉

7.鱼块晾凉后复炸

8.炸至酥脆

9.捞出炸过2次的鱼块

10.放入卤水汁中浸泡4小时以上

11.装盘,用樱桃西红柿和黄瓜片做成金鱼的形状摆盘

12.来个金鱼小特写,很简单!但是很漂亮


烹饪技巧

1、鱼肉易碎,炸鱼时尽量少翻动,第一次油炸时鱼块可能会粘连,第二次复炸时分开即可;

2、生抽、豉油、卤水汁都含盐,盐量要控制,少放;

3、喜欢苏式熏鱼的多放冰糖,这样甜味才够突出;

4、浸泡超过4个小时入味,过夜更好。急于马上吃的朋友,将炸过的鱼块放入熬好的卤水中,小火煮到收汁也可;

5、喜欢热着吃的,熏鱼微波一下或是直接连同卤汁加热后捞出。

家常菜五香熏鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/110460/

更新于:2017-05-03 15:36:04

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