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咸蒜苔烧豆腐的做法及营养价值

咸蒜苔烧豆腐的做法

材料:豆腐300克,腌蒜苔50克,泡椒1个,食用油、盐、蒜、酱油、鸡精、水淀粉、香油适量。


做法:

1、豆腐切成1厘米大小的方块。

2、腌蒜苔切成小段,泡椒切段,蒜切片。

3、炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜片,泡椒、腌蒜苔炒香。

4、放入豆腐块翻炒一会。

5、倒入小半碗水烧沸。

6、放入适量的酱油。

7、等到汁略收干时,放入盐、鸡精翻炒均匀。

8、放入少许水淀粉勾芡,淋入少许香油翻炒均匀即可。


小贴士:腌蒜苔、泡椒、酱油都有盐分,此菜要少放盐。

咸蒜苔烧豆腐的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/110132/

更新于:2017-04-03 11:40:09

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