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下饭菜 鱿鱼韭菜花的做法及营养价值

下饭菜 鱿鱼韭菜花的做法

用料 :

鱿鱼 适量、 韭菜花 适量
小米椒 少许 、料酒 少许
盐 少许
 

做法 :

1. 鱿鱼洗净切圈,韭菜花切段,小米椒切小段
2. 鱿鱼入沸水略焯捞起沥干水分待用
3. 锅中放少许油,放小米椒略炒,放入鱿鱼略炒(别炒老了哈~)
4. 将韭菜花放入翻炒均匀
5. 加少许料酒,适量盐调味儿,炒至韭菜花断生即可

小贴士:

1、鱿鱼入锅炒的时候,会出水,所以焯好后一定要尽量沥干水。
2、小米椒狠辣,少放一点。

下饭菜 鱿鱼韭菜花的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/109618/

更新于:2017-02-17 10:30:43

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