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蚝菇笋片的做法及营养价值

蚝菇笋片的做法

主料:罐头蚝菇1罐,中个洋葱1个,葱2条,炸豆腐10颗左右,蒜蓉2汤匙,辣椒粒1汤匙,罐头笋片1罐,芽菜约200克

辅料:蚝油3汤匙,水3汤匙,麻油1茶匙,盐1/3茶匙,糖1/3茶匙

做法:

1、洋葱去皮切丝,葱去白切段,芽菜去尾洗净;

2、先将蚝菇、炸豆腐、笋片和芽菜出水,豆腐要压一压去油,芽菜则要到最后30秒才加,以免过熟,盛起材料沥水备用;

3、快火下油(约1汤匙)起锅,先爆香蒜蓉,葱和辣椒;

4、再放入洋葱和1/2茶匙盐炒软,加入蚝菇,炸豆腐,笋片炒匀炒香;

5、再加入汁料炒匀煮开;最后加入芽菜拌匀,装盘即成。

蚝菇笋片的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/109438/

更新于:2017-01-31 11:05:36

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