家常版鱼香茄子的做法及营养价值
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原料：
茄子1个，西红柿1个，青椒1根，葱1根，姜1块，蒜1头，料酒1汤匙，香醋1汤匙，老抽半汤匙，白糖1勺，食盐适量，鸡精少许，玉米淀粉适量。
做法：
1、茄子洗净切成滚刀块，加少量玉米淀粉拌匀，给茄子薄薄地挂一层芡即可。
2、西红柿去皮切成滚刀块，青椒去籽切小，葱、姜、蒜分别切末。
3、锅中放油，油热至6成时放入茄子炸至变软，微微发黄捞出沥油。
4、料酒1汤匙，香醋1汤匙，老抽半汤匙，白糖1勺，食盐适量，加二分之一的葱姜蒜末调成鱼香汁。
5、炒锅留少许底油，油热后爆剩余的二分之一葱姜蒜末。
6、爆香后下炸好的茄子块翻炒几下。
7、倒入调好的鱼香汁，加盖。
8、待锅中汁明显变少时加入西红柿和青椒炒匀。
9、加少许鸡精。
10、翻炒均匀，大火收汁即可出锅。
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更新于：2017-01-31 11:05:15