下饭菜 盐煎肉的做法及营养价值
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主料：五花肉8两、青蒜2两、红椒一个
调味料：郫县豆瓣剁碎一碗、豆豉剁碎一小碗、酱油、白糖做法：
1、将肉切成长约5cm，宽为3cm，厚为0.3cm的薄片（你可以将肉稍冻一下再切）；青蒜、红椒切段。
2、炒锅内不放油或少放油，锅热时下肉片煸盖盖关小火炒至吐油（火千万不宜大，一定要炒至肉片吐油）取出待用。
3、下豆瓣、豆豉炒香并上色再放酱油、糖炒匀，千万不要放盐。4、下煸好的肉片翻炒均匀上色。
5、下青蒜、红椒翻炒
6、炒至断生，香味四溢即可起锅（青蒜不宜久炒，断生即可，也可以用蒜苔、青椒等代替）。《下饭菜 盐煎肉的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/109381/
更新于：2017-01-25 16:26:27