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紫苏蘑菇炒鸡片的做法及营养价值

紫苏蘑菇炒鸡片的做法

主料:鸡胸肉(切薄片用少许盐、胡椒粉、料酒腌三十分钟),鲜蘑菇适量切片,嫩紫苏叶一把,甜椒、洋葱切片,干辣椒、、蒜片少许,油条炸脆切小段

调料:蠔油、生抽各一大匙,高汤两大匙,worcestershire sauce 一茶匙,味精少许

做法:

1、一碗油烧热,放入紫苏叶炸酥,捞起摆盘周。此时油已呈浅绿,且带有紫苏香味,放入鸡片泡八分熟,捞起滤干。

2、锅里留一大匙油烧热,放入干辣椒、姜、蒜、甜椒爆香。

3、加蘑菇片,所有调味料,放回鸡片快速拌炒均匀,起锅前加油条翻炒数下即可。

紫苏蘑菇炒鸡片的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/109372/

更新于:2017-01-24 13:15:27

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