豆板杏菇炒鸡蛋的做法及营养价值
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做法:
1、蚕豆板（去掉内壳的嫩蚕豆瓣），鸡蛋两枚打散、杏鲍菇两个切小片
2、锅内放油，油五成热时，倒入鸡蛋液，轻轻推炒，可以使鸡蛋泡松，滑嫩。蛋熟后盛起待用
3、锅烧热加少许油，下杏鲍菇片及蚕豆板一起翻炒，片刻后加盐，倒入鸡蛋翻匀起锅。
4、杏鲍菇是冰箱剩余的一点存货，属于临时拉郎配，好在味道清爽，和豆板、鸡蛋都很相配
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更新于：2017-01-24 13:14:33