用料 : 西葫芦 一个 番茄 2个 蒜 水 盐 油 白糖 少许
做法 : 1.备料 2.西葫芦去瓤 3.西葫芦切片,蒜切末,番茄切块 4.锅中加水,水开倒入西葫芦加盐焯一下水,然后装盘备用 5.热锅倒入油,加入蒜末煸炒爆香 6.然后加入番茄翻炒(番茄一定要用熟透的,那样能炒出红油来) 7.倒入西葫芦 8.加入一点盐,少许白糖翻炒几下即可
小贴士: 但烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。
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