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镜泊鲤丝的做法及营养价值

镜泊鲤丝的做法




主料鲤鱼1000克

辅料黄豆芽50克 乳黄瓜30克

调料: 陈醋30克 黄瓜50克 香菜20克 糖蒜30克 15克 香油10克

烹饪方法

1. 将鲤鱼(金鲤)去鳞、鳃、内脏,放在案板上;

2. 鱼头朝前,鱼肚朝左,左手按住鱼身,右手将刀紧贴鱼背骨由鳃后片到尾,把肋刺拉断,用同样方法片下另一面;

3. 所剔下的两片鱼肉皮朝下平放案板上,片去肋刺;

4. 再用刀紧贴鱼皮平刀片进,左手抓住鱼皮,右手的刀向前推进,剔下鱼皮,剩下的就是净鱼肉;

5. 将鱼肉片成薄片,切成长3 厘米的细丝;

6. 鱼丝浸于上等陈醋内,待鱼丝成粉白色时,取出装盘待用;

7. 将豆芽两头掐去,洗净;

8. 黄瓜洗净,切成细丝待用;

9. 将黄瓜、香菜、糖蒜、生姜分别榨取出汁;

10. 将榨取各味汁同香油兑在一起,调成调味汁;

11. 将豆芽、黄瓜香丝放在鱼丝中,淋上兑好的汁即可食之。

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更新于:2017-01-16 14:11:29

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