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下饭冬瓜 素烧冬瓜的做法及营养价值

下饭冬瓜 素烧冬瓜的做法

材料:

冬瓜 500克、生 1块、大葱 半根、水淀粉 3汤匙、食用油 3汤匙
干辣椒 5个、高汤 适量、八角 1粒、大蒜 3粒、鸡粉 1茶匙、红烧汁 1汤匙、盐 适量
 

做法:

1、将冬瓜切成块,在背部开十字花刀(不开也行)。


2、将大葱切成段,生姜切片,大蒜切厚片。


3、锅内放油,油热后将冬瓜整齐码放,以中火煎至表皮金黄。


4、用锅内底油将生姜大蒜、干辣椒、八角、大葱炒香。


5、放入煎好的冬瓜翻炒均匀。


6、锅内注入将淹过冬瓜身子一半的高汤或清水,加入盐、红烧汁烧煮,中途翻面。


7、等锅内水汁即将收干时,在水淀粉里加入鸡精拌匀,淋入锅中,炒制浓稠亮色即可。


8、操作完成,起锅装盘。
 

小贴士:
 

加芡汁是为了在口感上更爽滑,不喜欢则不加。没有红烧汁就用生抽和老抽代替也行。煎冬瓜时切忌火太大,以免煎糊。

下饭冬瓜 素烧冬瓜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/108454/

更新于:2016-10-29 14:19:05

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