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特色家常菜 金针蟹柳豆腐舟的做法及营养价值

特色家常菜 金针蟹柳豆腐舟的做法

原料:金针菇黄瓜、豆腐、蟹柳、红薯、豆苗

调料: 芥末油、盐、酱油、香葱末、香油

制法:1、将金针菇洗净去根切段,豆苗切段,蟹柳切丝。

2、将豆苗、金针菇、蟹柳丝焯水,迅速捞出。

3、黄瓜切薄片,红薯去皮切丝,豆腐切大薄块。

4、豆腐上铺上黄瓜片,放上蟹柳丝,放上金针菇和豆苗段。

5、用芥末油、盐、酱油、香葱末、香油、调成汁淋在豆腐上。

6、红薯丝下油锅略炸,成金黄色捞出,刚变色即可,出锅就变金黄了。堆放在豆腐上没想到红薯丝炸完了颜色好看极了,一尝香甜可口,下面的蟹柳和芥末油的味道窜急了豆腐刚好可以中和芥末的辛辣味,盒豆腐很嫩滑。

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更新于:2016-07-25 15:48:12

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