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原味红烧鸡翅中的做法及营养价值

原味红烧鸡翅中的做法

用料 :

鸡翅中 8个 葱结 1小把
片 5片 蒜瓣 2粒
料酒 10ML 生抽 20ML
老抽 5ML 热开水 500克
 

做法 :

1. 将鸡翅膀洗涤干净,切成两半
2. 锅烧热后,放入15ML色拉油
3. 煸香葱姜蒜,放入鸡翅翻炒至变色加料酒再翻炒半分钟
4. 加入生抽和老抽拌匀,再加入热开水
5. 转小火慢炖1个小时,鸡翅膀软烂为好,最后大火收干汤汁,撒点葱花出锅
 

小贴士:

1、给孩子吃,所以请选择上等的鸡翅膀;
2、炒的时候,油少放点,不要放香辛料,出锅时候不要放味精,不然对孩子不好

原味红烧鸡翅中的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/107426/

更新于:2016-07-21 14:10:10

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