蒜苔炒鸡肉的做法及营养价值
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用料 ：
蒜苗 鸡胸肉
料酒 盐
淀粉 糖
鸡精
做法：
1. 蒜苗洗净切段
2. 鸡胸肉切丝，用淀粉料酒盐腌制20分钟
3. 热锅，放油
4. 下肉丝，待变色后倒入蒜苗
5. 翻炒后加入盐，少量的糖，鸡精，熟了出锅
小贴士：
超级方便简单的一道菜，注意盐不用太多，猪肉做也基本一样。蒜苗别炒太久，容易老。
《蒜苔炒鸡肉的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/107367/
更新于：2016-07-15 14:24:41