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养生粗粮 黄金玉米烙的做法及营养价值

养生粗粮 黄金玉米烙的做法



主料:甜玉米罐头1罐
辅料:生粉4大勺
调料:粗砂糖1勺,沙拉酱1条,植物油适量

黄金玉米烙
1.准备材料,将玉米粒洗净控干水分
2.加入生粉拌匀,使每颗玉米粒都均匀的包裹生粉
3.锅里加入多一些的油烧滚热,并倒出备用
4.锅内留少许油,放入玉米粒,小火摊平
5.倒入之前烧热的油,没过玉米粒,大火炸制
6.将油篦出
7.装盘,撒少量粗砂糖

8.最后挤一些沙拉酱,既做装饰,又能增添口味,比传统的一味甜腻要胜出许多

烹饪技巧
1、用甜玉米
2、生粉裹匀,不要用玉米淀粉
3、第一次摊平用小火,第二次加油用大火

养生粗粮 黄金玉米烙的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/103845/

更新于:2015-09-06 15:00:32

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