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冬菇扒菜胆的做法及营养价值

冬菇扒菜胆的做法

冬菇扒菜胆的材料:

干冬菇100克,青梗白菜400克,生油3汤匙,蚝油1汤匙,油2汤匙,蓉、绍酒、糖、盐、生粉各少许
 

冬菇扒菜胆的做法:

1.冬菇洗净,用清水浸约2小时,剪去菇蒂,放入碗内,加入姜蓉、绍酒、糖、盐、生粉各少许捞匀,浸冬菇水保留。
2.青梗白菜(小棠菜)去老叶使成菜胆,直剖为两半。
3.烧开水300毫升,加入盐少许,油一汤匙,放入白菜焯熟,捞起,滤去水份排放在圆碟上。
4.用油2汤匙及蒜片起镬,放入冬菇、浸冬菇水及糖半汤匙,以慢火炆三十分钟,用蚝油、酱油调味,湿生粉打芡,铲起冬菇放在菜胆中间即可。
 

冬菇扒菜胆的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/103698/

更新于:2015-08-27 12:59:37

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