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冬菜蒸鳕鱼的做法及营养价值

冬菜蒸鳕鱼的做法

冬菜蒸鳕鱼的材料:

银鳕鱼250克,冬菜100克。调料精盐1/5小勺,鸡粉1/4小勺,香油、淀粉各1小勺,胡椒粉,香葱末各少许。
 

冬菜蒸鳕鱼的做法:

1、先将银鳕鱼去鳞,洗涤整理干净,切成2厘米厚的大片;冬菜洗净,剁碎后,加入鸡粉、淀粉、香油调拌均匀备用。
2、银鳕鱼片撒少许精盐、胡椒粉腌制3分钟,再放上拌好的冬菜,上屉蒸8分钟左右至熟透,取出装盘再撒上香葱末即可。
材料替换
鳜鱼替换鳕鱼,称冬菜蒸鳜鱼。
口味变化
原料中去掉冬莱,调料加上四川泡 椒,称为剁椒蒸鳕鱼。
 

冬菜蒸鳕鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/103096/

更新于:2015-07-29 14:02:42

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