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小白菜心炒猪肝的做法及营养价值
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小白菜心炒猪肝的做法

白菜心炒猪肝的材料:

猪肝300克,小白菜心30克,油适量,盐适量,料酒适量,生粉适量,葱末适量,干椒丝适量
 

小白菜心炒猪肝的做法:

1.鲜猪肝在清水中浸泡约三十分钟,然后去筋切成片再用清水淋一遍,加盐和料酒、生粉腌匀15分钟入味,准备好葱姜末、干椒丝,小白菜心洗净待用。
2.油烧至七成热,放葱姜末、干椒丝爆香,倒入腌好的猪肝片在锅中迅速划开变色(此时关火,让猪肝在锅中停1分钟烧熟透),盛起待用。
3.余油放入小白菜心加点盐快速炒两下,倒下猪肝搅拌,撒味精装盘。
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示::

中国自古以来,猪肝是补血剂,而且猪肝对眼病有益。白菜与猪肝,素荤搭配,有助于增强人体免疫力,具有补气益血、补肝明目的功效。烧猪肝菜在追求口感受嫩的同时最好要把猪肝烧熟。
 

小白菜心炒猪肝的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/102652/

更新于:2015-07-08 16:18:44

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