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双色花菜的做法及营养价值

双色花菜的做法

双色花菜的材料:

滚水200㏄,盐1/2小匙,白花椰菜300公克,绿花椰菜300公克,素香菇卤肉汁500㏄
 

双色花菜的做法:

1.在滚水中加盐混匀成盐水备用。
2.白、绿花椰菜分别洗净、切小朵,放入作法1的盐水中汆烫后捞起,放凉备用。
2.砂锅中倒入素香菇卤汁以大火煮开后,加入作法2的双色花椰菜,转中火焖煮8分钟即可。
 

双色花菜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/102564/

更新于:2015-07-04 14:07:11

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