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上素娃娃菜的做法及营养价值

上素娃娃菜的做法

上素娃娃菜的材料:

娃娃菜3棵,泡发香菇2朵,胡萝卜一小块,蛋清一只(严格素食者可省略)
 

上素娃娃菜的做法:

1.娃娃菜掰开,或对剖再对剖开
2.煮一锅开水,加入少许生油,少许食盐,把菜放进去煮
3.菜变软的时候可以把香菇也扔进去煮一下
4.娃娃菜煮熟后捞起装盘备用
5.煮菜的同时可做另一准备:打一个蛋清
6.用少许香菇精、一点儿食盐、一点儿生抽,少许生粉,加入一碗清水搅匀成欠汁
7.把香菇、胡萝卜分别切碎
8.热锅将欠汁倒入煮开,再将香菇粒和胡萝卜粒倒入,小火,轻轻翻炒,看到欠汁越来越稠的时候,将蛋清倒入,迅速划散,关火
9.将煮好的欠汁浇在娃娃菜上,完成。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示::

菜品上素娃娃菜的特色:娃娃菜清淡清甜,加了蛋清的欠汁使菜的口感更软滑,还可以用汁来拌饭吃

美味提示:兑欠汁的时候不要放太多生粉,煮开以后转小火,用铲慢慢翻炒,使其变稠,这样的欠汁才软滑透明口感佳
 

上素娃娃菜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/102547/

更新于:2015-07-03 12:21:16

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