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香烤雞翅的做法及营养价值

香烤雞翅的做法

香烤雞翅的材料:

雞中翅15只(約1.5斤)
醃料 :
蒸魚豉油2湯匙 (也可用生抽加2茶匙白糖化開)
麻油2湯匙 (圖1)
 

香烤雞翅的做法:

1. 雞翅洗淨後擦乾, 用刀在將向內一面的雞皮劃開, 使它容易入味.
2. 將雞翅放入一個保鮮袋, 倒入醃料, 用雙手按住保鮮袋, 盡量將空氣擠出 (圖2,3)
3. 扎緊保鮮袋, 醃1小時, 將雞翅反轉再醃1小時 (圖4,5)
4. 將烤箱調到200度, 上下火,預熱3分鐘
5. 錫紙四邊摺起來, 倒入一些油, 用薑或蒜頭將油擦勻 (圖6,7)
6. 將錫紙放在烤架上, 放入醃好的雞翅 (圖8)
7. 烤箱預調20分鐘, 200度, 上下火, 將烤架放入烤箱中層 (圖9)
8. 20分鐘後, 取出雞翅, 反轉另一面, 並將錫紙上的油及汁漫漫倒掉 (圖10, 11)
9. 再放入烤箱烤10分鐘即完成
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示::

使用烤架而不用烤盤, 是方便中間將油及汁倒掉.
烤出來的雞翅不會有油膩及雞皮有油的感覺.
 

香烤雞翅的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/102350/

更新于:2015-06-24 14:58:05

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