奇味酱煎梅花鹿扒的做法及营养价值
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奇味酱煎梅花鹿扒的材料:
主料：梅花鹿扒1块(约100克),西兰花2朵（约10克）。调料：蒜蓉25克,洋葱粒25克,奇味酱100克，牛油20克。
奇味酱煎梅花鹿扒的做法:
1、不粘锅烧热，放入牛油10克烧至七成热，下入鹿扒小火煎2分钟至八成熟装盘。
2、西兰花放入沸水中大火汆2分钟。
3、不粘锅烧热，放入牛油烧至七成热，下入蒜蓉、洋葱粒煸炒出香，再放入奇味酱小火煮开，出锅后淋在鹿扒和西兰花上即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：:
特点
鹿扒高档、奇味酱鲜美，二者结合是一款极具品尝价值的高档菜肴。
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更新于：2015-06-18 13:01:50