蚝油奶白菜的做法及营养价值
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蚝油奶白菜的材料:
奶白菜，水，油，蒜粒，盐适量，蚝油
蚝油奶白菜的做法:
1.奶白菜洗净，一破三，菜帮要连着菜叶.
2.如果想菜帮快些煮软，可以先过一下热水
3.热锅，下油，放蒜粒，倒入奶白菜
4.菜帮开始变软的时候，下适量的盐和蚝油，翻炒到九成熟，关火，锅盖盖上一分钟后起锅。吃得。
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更新于：2015-06-18 13:02:17