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炝菜花的做法及营养价值

炝菜花的做法

菜花的材料:

白菜花半个,花椒数粒,干红辣椒数个,盐少许,醋少许
 

炝菜花的做法:

1、菜花掰成小朵,放入淡盐水中浸泡一会,再彻底洗净
2、洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟后捞出,过下凉水,沥去多余水分
3、锅中倒入,先放入花椒,爆出香味后捞出
4、再放入干红辣椒,出香味后,倒入焯好的菜花,撒盐、滴几滴醋,炒匀即可出锅
 

炝菜花的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/102202/

更新于:2015-06-17 11:33:26

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