食谱大全 > 田园风味鱼的做法(营养价值)如何做,怎么做田园风味鱼好吃详细图片步骤

田园风味鱼的材料:

生鱼1条，花椰菜1/2个，白豆角数条，金不换20克，南姜50克，香茅2支，柠檬叶2片，蕉叶1张。酱汁料：番茄(大)2个，红辣椒2只，干葱头3粒，蒜肉3粒，鱼露3汤匙，青柠汁3汤匙，砂糖2茶匙。
 

田园风味鱼的做法:

(1)生鱼宰杀、整理后洗净，在鱼身两面分别剞上两刀。
(2)花椰菜和白豆角洗净；南姜和香茅一开为二，略拍碎；柠檬叶用手撕碎。
(3)鱼置碟上，把南姜、香茅和柠檬叶置于鱼旁，金不换撒在鱼上，隔水以大火蒸10分钟，再加入花椰菜和白豆角蒸5分钟，保温。
(4)番茄、红辣椒、干葱头和蒜肉，烧至熟透(8～10分钟)，取出放入搅拌机搅碎,再混入其他酱汁料拌匀成酱，与鱼一起食用。
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：:

(1)可选用其他时令蔬菜取代。
(2)在鱼身上剞两刀，使鱼容易熟透。
 

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