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荔芋油鸭鸡煲的做法及营养价值

荔芋油鸭鸡煲的做法

荔芋油鸭鸡煲的材料:

油鸭腿2只,芋头12两,鸡肉12两,青蒜2两,老3片,椰汁1/4杯,上汤1杯,盐1茶匙半,糖1茶匙,花奶2汤匙,生粉1茶匙
 

荔芋油鸭鸡煲的做法:

1.油鸭腿用滚水浸10分钟;斩件之后放入调味上汤内煮滚,浸5分钟。
2.鸡肉切件;青蒜洗净切段;姜切粒;芋头去皮切件,先蒸10分钟。
3.起镬爆香蒜和姜粒,加入鸡肉一起炒香,再加入连汤油鸭件同炆。
4.加入芋头,炆至鸡肉熟,放盐和糖调味,再加入椰汁及花奶。
5.试好味之后,以生粉加水推芡即成。
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示::

能开脾胃。很多人食芋头都怕腻滞,但加椰汁油鸭煮则可助吸收。又若有积滞现象的话,饮点铁观音即解。
 

荔芋油鸭鸡煲的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/101898/

更新于:2015-06-02 14:56:05

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