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沙嗲猪肉炒芥兰的做法及营养价值
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沙嗲猪肉炒芥兰的做法

导读:

我的家里人好喜欢吃沙嗲酱,我二哥每次从香港回来,都要煮这个菜。

沙嗲猪肉炒芥兰的材料:

猪肉450克,芥兰500克,蒜蓉15克,李x牌沙嗲酱90克,蚝油15克,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量
 

沙嗲猪肉炒芥兰的做法:

1.芥兰摘叶,花芯可以不要,叶柄断开2节,泡温水10分钟,再洗净。
2.猪肉切片,用酱油、糖、盐先腌10分钟, 再加生粉、水和油腌5分钟。
3.大火下油起锅,先用爆香蒜蓉,再加肉片炒熟, 盛起备用。
4.大火下油起锅,放芥兰下去略炒至软身,加盐略炒,加1杯水,煮2-4分钟。倒走所有水,加入肉片和沙嗲酱和蚝油略炒,炒匀即可。
 

沙嗲猪肉炒芥兰的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/101881/

更新于:2015-05-31 13:11:59

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