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腊鸭煲萝卜汤的做法及营养价值
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腊鸭煲萝卜汤的做法

腊鸭煲萝卜汤的材料:

腊鸭,白萝卜,油适量,白胡椒粉1/3汤匙
 

腊鸭煲萝卜汤的做法:

洗净鸭肶,如果是那种腌得很干的腊鸭,怕咸味太重,可将腊鸭肶用凉水泡30分钟;切成适中的块状;
白萝卜;洗净去皮,切滚刀块;
热锅下油,放入片爆炒几下,倒入腊鸭肶,翻炒5分钟,至油份渗出;
煮沸清水,放入炒好的腊鸭肶和萝卜,煮开后转小火煲一个半小时,下胡椒粉即可食用。
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示::

腊鸭肶可先汆水再炒,除了可以略去盐分,还可去除过多的油脂,吃起来更健康。
炒好腊鸭后,如觉得鸭油太多,可倒掉一些。
汤煲好后无需再加盐,腊鸭肶本身已够咸。
 

腊鸭煲萝卜汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/101661/

更新于:2015-05-21 16:55:53

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