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韭菜花炒甜不辣的做法及营养价值

韭菜花炒甜不辣的做法

菜花炒甜不辣的材料:

韭菜花300公克,甜不辣200公克,蒜末2小匙,辣椒2条,盐1小匙,鸡粉1小匙,米酒1大匙,水100㏄
 

韭菜花炒甜不辣的做法:

1.韭菜花洗净切成约5公分长的段状;辣椒切片,备用。
2.甜不辣放入沸水中稍微汆烫一下后,捞出备用。
3.热一锅倒入适量的油,放入蒜末与作法1的辣椒片爆香后,放入作法1的韭菜花段、作法2的甜不辣炒至香味溢出。
4.最后加入所有调味料炒至略微收汁即可。
 

韭菜花炒甜不辣的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/101556/

更新于:2015-05-16 11:50:31

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